2021年 1月

こんにちは!


2021年初投稿になります。



今年は
ブログ更新を多めにしたいなー!




と言った瞬間、
これは毎年、言ってる自分に気づきます。笑


もっと気軽に、
毎日を記載していってもいいですかね?🤔




ゴキソホイールから
ヨネックスバイクのブルーカラーに合わせて

青のホイールが届きました✨👏


嬉しい☺️

とてもキレイなカラーです。


リムまでブルーカラーのホイールは
世界ひとつだけのホイールです😆







今月の中旬には
佐賀新聞とホームページの取材がありました。
2月に載るそうです。




あとは、
ずっと欲しかったケトルベルを購入したんですが、
これが、重すぎ!て(重量選択失敗)
最初の目標が
これを使えるようになることになりました。。。笑!


最近、いつも邪魔しに来てくれます👆🐶



Do you want to training with me???

こんな感じで
今月は距離を乗らずに
筋力アップに費やした1ヶ月でした。



筋肉をアップしたいときに
有酸素トレーニングをしてしまうと
効果が半減してしまうので



今年は、
この時期を日本で過ごせるので
じっくりと丁寧にトレーニングができそうです。

来月から少しずつ
距離を乗っていきます。



年々、好みが変わっていく👆


ケアもしっかりやっていこうと思います。


またね!

じてんしゃのそばで

サイクルロードレースをしています。 牧瀬つばさです。 日本、ベルギーのチームに所属中。 WINGS PLUS

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