感情は天気noようなもの


メンタルトレーナー基礎講座3回目。

目標達成へ向けた
クリアリングと感情のコントロールについて

(先日のこの雪の日にも必要な)
😅
私に必要不可欠な内容でした。

「感情」は天気のようなもの✨ということ。
何故かは書きません。w

学んだ内容は、これから
自分の身に消化する作業をします🙌



心のどこかに未解決な問題があるのは
わかっていても
そこに対する解決へのアプローチ法が
わからず
行き詰まってる部分はたくさんある。

自分を理解するための方法を
見つけるのは、ヤサシクナイ。

そんな宙ぶらりした状態を
自分が一番知ってたり
実は自分が一番知らなかったり。
気づいていなかったり、
気づかないフリをしていたり。(都合いいから)


スポーツ選手でも
この内省(心の把握)をやる人とやらない人が
いるそうです!
私はやらない人です。
やらないというより、できない人でした😅
(アプローチを知らなかったから)

ただ、未解決部分が積もりに積もってきて
それがパフォーマンスに影響していることに
気づいていたので
今回、学びを始めました🙌


自分では気づけないアプローチを学べます。
消化作業します!



今日、心にピンときたことば。

✨体調と同じように
心の状態も把握すること✨


じてんしゃのそばで

サイクルロードレースをしています、牧瀬翼です。 オランダのMaaslandster International 所属。

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