合宿地⓶(Phan Thiet)


海外あるあるなんですが

今後の予定って直前に教えてくれることが
多々あります。



ということで

今日から別の場所に来ました。笑



ベンファイは、
とてもいい環境だったんですが、
これからBiwaseカップのコースを
たどって、トレーニングしながら移動して
行く「みたい」です。




今日はベンファイから150kトレーニングで
南下してきました。



途中、めちゃくちゃキレイな
海を片目に通ってきました。
(バリ島のパンフレットみたいな海)


ベトナムにこんなキレイな海があることに
ビックリでした。








きのうはリラックスDayで
みんなでぶどう畑に行き、
夜はシーフード食べに🦐🦞🦑

見たことない「貝」がたくさんあったので
私は遠慮しときました😅

車の後ろに乗って👆




みんな写真(自分の)を撮るのが好きなので
たくさん撮ってくれます。









今日のトレーニング。

150kを4時間で(休みなし)来たので
結構速いペースでした。


後から、
チームメイトの一人から
「私のペースが速くて、水を飲む暇がなかった」
って言われましたけど、笑!





このまま、
身体のケアとトレーニングと食事を丁寧に
積み重ねていきたいです。



じてんしゃのそばで

サイクルロードレースをしています。 牧瀬 翼です

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