バランス

こんにちは。


梅雨いりしましたね。

梅雨入りしても、こうして時々晴れるので

嬉しいです。




日々のトレーニングを、

noteの方に書いていて

このブログに書くことが

少なくなってしまいました。






元気にすごしています!


と言いたいところなんですが


ここ1ヶ月ほど、

トレーニングができていません。




今は、完全充電中状態です。




病院に行って、

いくつかの検査をした結果、

自律神経失調症の一つの症状だと

わかりました。



血液検査からは、貧血ではなかったけれど

栄養失調っぽい(笑!)数値でした。




マッサージ行って、たくさん食べて、寝る!


ことが、一番の解決策。





3年前にも同じようなことをやっていて、


(この時は、かなりひどい症状だったので、

回復までに半年以上の時間がかかった)



身体のバランスが

(運動・栄養・休養のバランスも)

崩れた時に起こるんだな、

と思います。(私の場合)


(もう少し細かく、

今回の原因については検証しています。)

noteに書いています。








今回のは軽くて、

今はだいぶ良くなってきたので、

ここに書きました。







その間も、

オモシロイことはたくさんあって

ベトナムのBiwase チームとのやり取りが、

いつも楽しいです。



7月のレースには

「行けない」と言ったのに

エントリーリストに、

しっかりと私の名前があったり。笑






「もう二度と、

ベトナムには行かないだろう」

という想いで、

1月からベトナムに行ってきたのに、
(レース関係なく)

今回の7月には、行けないので、

10月のベトナムのナショナル選手権へ応援(?)

新しい仕事で行くことになりそうです。



入国できたらいいな。





noteアプリにトレーニング日誌として

書き始めて、

毎日、更新しています。



ここ最近のことなど日々、

変化の時間を書いています。

読んでくださっている皆さん

ありがとうございます。

報告させていただきたいことが

いくつかあるので

また更新します😉



全力疾走!

一緒に走りたいな✨😉😉

じてんしゃのそばで

サイクルロードレースをしています。 牧瀬つばさです。 日本、ベトナム、ベルギー(2021年)の各チーム所属中。 じてんしゃを通して感じたことを書いています。 トレーニングについては、noteの方に毎日更新中。

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