2018.05.04 20:50オランダの記事オランダのサイクル記事に先日のレースのことが書かれていたので記念に貼ります！ポジション出せないスラムの機械式は私の手には大きすぎて変速のたびに手首に負担がきて腱鞘炎ぽくなっています。サドルも痛くて。乗れる自転車が在るだけでもありがたいのですがやはりレースの為のトレーニングをするにはちょっとキツイです。と弱気なところに日本からチームマネージ...
2018.02.28 08:21ヨーロッパのレースレベル最近、ヨーロッパのレースについて聞かれることが増えたので私自身が感じているヨーロッパのことをカンタンに書いておきます。まだまだレース歴が浅いので(去年の数ヶ月だけで)参考にもならないかもしれませんし人それぞれ感じ方は違うので正解はないと思いますがあくまで私個人の感想です。
2018.02.01 11:19ルーティン冬の真っ只中、お元気にお過ごしですか？空気が澄んでキンキンに冷えきっています。寒いと、いつも以上にエネルギーを使っていますので夜は、あったかいお風呂とごはんで心も身体もHOTにしましょう！
2017.11.26 12:47スリーショット 沖縄終わってから毎日トレーニングしてます。来年のレースも少しずつ決まってきて練習間に合うかな？といつもの感じ！w今までと同じことをしていても変わらないので、アプローチも変えて、「筋トレと食べること」しっかり取り組めるように！土台固めから。
2017.09.26 11:58bike noteきょうも基礎作り、ベース作り。3h:4倍ちょいと+@。佐賀でのコースは、山ばかり。ひとつの山も長いしね。信号もないし。よかコースで、コース作りに悩みます🤗いままでのbike noteと資料をまとめた。
2017.08.27 12:43truly amazing きょうは、筑波山2回2day!だいじな忘れもの。朝ごはんのおにぎりを玄関に忘れてお腹すいたことに意識を向けないよーに必死に走りに集中。笑前日も身体のグリコーゲン使いきっているのに次の日のこの忘れものは、リスク大。。(忘れないようにしっかり記録)😅きょうは動ける脚がなかったので動きにうまく乗らせて頂き、平地もずっと引いてもらって💦最後の...
2017.08.24 00:23毎日1回超えきょうは、身体の動きに集中して2h30min.シッティング、ダンシング、スプリントそれぞれの動きでのぼり、くだり、平地。ペースも速く走ったり、イージーにしたりギアかけたり、ケイデンス意識したり。初めて朝日峠を登った。斜度があっていいコース。「腰を入れる」ってイメージだけど、その言葉も、ピシャっと合わなくて「上半身を起こす」って言葉も漠然で...